永恒登录和注册|一次吃超过6根香蕉可能致死?

时间:2020-01-11 17:56:52 访问:1206 次

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永恒登录和注册,有人提醒过你一次吃太多香蕉可能有危险吗?

江湖传言,一次吃超过6根香蕉可能会要了你的命呦!

香蕉是一种在世界范围内都广受欢迎的水果,富含维他命和矿物质。看起来它应该对人体十分有益,但为什么会有其具有致命性的传言呢?

bbc报道称,该传言最众所周知的宣传者之一应该是英国喜剧演员ricky gervais的好友karl pilkington,在一次节目中他声称:“如果你一次吃超过6根香蕉,那么超标的钾含量就会让你面临危险。为什么我们常见一把香蕉就是6根?因为第七根可能引发危险。”

所以,钾真的那么危险吗?

伦敦圣乔治医院的饮食学家catherine collins表示,事实上人身体内本身是含有钾的,它能形成电荷帮助人体细胞正常运作,保证心脏频率稳定、触发胰岛素保证血糖稳定、并保证血压稳定。

也因为此,如果钾含量超标或者过低,那么就会导致心律不齐、胃痛、恶心、腹泻等症状。氯化钾则甚至是美国注射死的必备化学物质之一,由此可见其过量的危害。

但对一个身体健康的人来说,因香蕉而过量摄入钾是不可能的事情。collins称:“你可能需要一天内吃400根香蕉才会导致钾含量过高诱使心脏骤停。香蕉并不危险,事实上就像大多数人认为的那样,它对人体相当不错。”

根据英国国家卫生局的说法,成年人每天应摄入3500毫克的钾。而平均一根重125克的香蕉便包含450毫克钾,这意味着一个健康的成年人基本上一天至少可以吃7根半香蕉。

不过,有肾脏疾病的人士应该注意控制这种食物的摄入,因为他们无法通过排尿将这种大量的矿物质清除出体内。collins表示曾有一位病人就是因为过量食用西红柿而不幸死去,西红柿是另一种富含钾的水果。

而香蕉会引起人们不安的另一因素是辐射。像其他许多食物一样,香蕉自然包含一些放射性同位素。

不过,一个典型的香蕉只包含有0.1微西韦特辐射。而医院通常的ct扫描只在10-15毫西韦特之间,也就是一根香蕉的10万倍。因此,香蕉的所谓辐射能是完全微不足道的,和巴西坚果比差太远了。

所以,总的来说,香蕉完全是一种老少咸宜的水果,只要适度食用,不会有任何问题。

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